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I nostri corsi

SEDE DI SAN DONATO MILANESE (Via Tagliamento 15)

   LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI
 12:45  Pugilato    Pugilato    
 17:15  Pugilato    Pugilato    Pugilato
 18:15  Pugilato    Pugilato    Pugilato
 19:15  Pugilato    Pugilato    Pugilato
 20:15  Pugilato    Pugilato    Pugilato

 

SEDE DI MILANO (Via San Faustino 6)

   LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI
 12:45   Pugilato     Pugilato   Pugilato
 17:15          
 18:15   Pugilato   Pugilato Allenamento libero
 19:15   Pugilato   Pugilato Allenamento libero
 20:15   Pugilato   Pugilato Allenamento libero

(Il corso delle 17:15 è di prepugilistica dedicato ai bambini da 6 a 10 anni)

Se sei indeciso e vuoi sperimentare l'attività pugilistica 

Potrai partecipare liberamente alle lezioni di prova! Scegli un giorno,un orario e vieni a trovarci munito di certificato medico per attività sportiva non agonistica e di elettrocardiogramma sotto sforzo o a riposo! Ti aspettiamo!

 

Descrizione del corso di BOXE

Le lezione iniziano con il riscaldamento: corsa, ginnastica aerobica , stretching, esercizi corpo libero e circuiti (simili al cross fit) La fase successiva delle lezioni comprende lavoro a coppia, lavoro sul ring e tanti altri esercizi che si svolgono per affinare la tecnica pugilistica.

 

Descrizione del corso di PREPUGILISTICA PER BAMBINI

Nella nostra palestra dedichiamo 3 volte alla settimana ,dalle 17:15 alle 18:15, un corso prepugilistico per bambini da 6 a 10 anni. Questo lavoro educa e aiuta i bambini ad avere più coordinazione e padronanza del corpo. E' molto importante per lo sviluppo della personalità e del rispetto verso il prossimo.

 

Informazioni sui corsi

Chi volesse seguire il corso in pausa pranzo potrà poi anche seguire il corso del venerdì con orario a scelta tra quelli già presenti ovvero 18:15, 19:15 e 20.15

 

Per informazioni potete contattarci chiamando il numero 3319972595 oppure tramite email all'indirizzo info@apot1928.com

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